Camino espiritual

Diálogos con el sabio

Este libro contiene una serie de diálogos entre dos discípulos y alguien a quien llamamos Sabio, aunque no es más que un personaje que al pasar de los ochenta años decidió retirarse a la montaña, llevar una vida simple, rodeado de la naturaleza y apartado del mundo. Sin embargo, dos aspirantes espirituales y amigos desde la infancia, Tulio y Yuriko, le han encontrado, comenzando a visitarle frecuentemente al descubrir en este ermitaño una serie de conocimientos acerca de la espiritualidad trascendente.
Camino Espiritual es un mapa que conduce a un lugar maravilloso, cada cual tiene que interpretar sus señales y así alcanzará el más extraordinario descubrimiento.

Disponible ya en las principales librerías digitales

Meditación: Expandiendo tu luz interior

Si alguien me preguntara cuál ha sido la mayor satisfacción con el libro Meditación, le diría que está representada por las miles de gracias recibidas, los cientos de abrazos y las lágrimas de alegría con que tantos me han obsequiado: ese es mi mayor premio.

Mi meta con el libro Meditación es proveer una serie de ejercicios que desarrollarán la concentración y las habilidades mentales que son necesarias para alcanzar el éxito en la Meditación. En el libro, la Meditación se observa como una graduación a la cual se llega luego de cursar algunas materias básicas, entre las que se encuentra la concentración, el control mental y la paz interior.

Una de las motivaciones para escribir este libro fue observar a muchas personas que se inician en la Meditación y al cabo de unos días o meses dejan de practicarla. Lo anterior se debe a que están cometiendo errores con la Técnica, pues te aseguro que cuando alguien comienza a gustar los frutos de la Meditación, vivirá siempre con el anhelo de que llegue el momento para focalizar la mente en el silencio.

Meditación en el silencio

Algunas investigaciones cuentan que un ser humano puede tener hasta 60,000 pensamientos en un sólo un día. Es tan rápido el proceso del pensar que uno podría creer que ocurre de forma continua, sin pausas, de forma concatenada y que un pensamiento sigue al otro de una forma ininterrumpida.

Sin embargo, los grandes meditadores y la ciencia moderna, a través de la psicología transpersonal, han podido determinar que el proceso del pensar tiene pausas y que un pensamiento no necesariamente se procesa de forma ininterrumpida.

Para procesar otro pensamiento la mente realiza una pausa, puede ser breve, hasta brevísima, pero realiza una pausa, en ese momento se forma un espacio que no es ocupado por ningún pensamiento, entonces, todo queda en silencio.

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EL ESTRES: Estrategias, técnicas y ejercicios para obtener relajación

Si experimenta una ansiedad y preocupación con alguno de estos síntomas: inquietud o impaciencia; se fatiga con facilidad; dificultad para concentrarse o sensación de tener la mente aturdida; irritabilidad, pérdida del control fácilmente; tensión muscular en la nuca u otra parte del cuerpo; alteraciones del sueño, dificultad para conciliar o mantener el sueño, o sensación de cansancio al despertar; incapacidad para el disfrute de actividades que antes resultaban placenteras.

Entonces, podría estar padeciendo una crisis de estrés, por lo que la lectura reflexiva y práctica de este libro le será de una inmensa ayuda y está altamente recomendada. El libro explica de forma comprensiva las causas del estrés, mediante ejemplos ilustra estrategias que utilizamos los psicoterapeutas y que han apoyado a múltiples personas a tener éxito en el manejo del estrés. Igualmente, este manual propone un Programa de tres semanas para la reducción del estrés que es implementado con éxito por los profesionales de la psicología.

Como un plus adicional se ofrecen tres audios con relajaciones guiadas por el mismo autor que apoyan tanto las estrategias que se ofrecen como el Programa de tres semanas. El estrés es parte de la cotidianidad de la ajetreada vida moderna, es necesario desarrollar la inteligencia emocional que nos permita manejarlo eficazmente, este libro es una poderosa herramienta para lograrlo.

Conoce más sobre el Autor

Escritor de libros con un alto contenido espiritual y humano, pertenece a una nueva generación de escritores que pregonan la convivencia pacífica de la humanidad, la exaltación de los Valores Humanos, la preeminencia del amor y la florescencia de la Conciencia Espiritual.

El Autor

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